Psoriasis kan påvirke meget andet end huden

Det ved du sikkert, hvis du har levet med sygdommen i noget tid. Et godt liv handler derfor ikke kun om at få styr på behandlingen – men også om alt det omkring sygdommen, som hænger sammen med den.

Mange med psoriasis søger svar på, hvad de selv kan gøre, uden at skulle lægge hele livet om. Her finder du viden og råd til alt det, der også kan følge med psoriasis – og til mere trivsel og balance.

Det kan også hjælpe

Livsstil

Gode vaner omkring søvn, stress, bevægelse og kost kan bedre både sygdom og trivsel. Vær også opmærksom på symptomer på følgesygdomme.

Sind og trivsel

Stress, bekymringer og mistrivsel kan påvirke psoriasis – og omvendt. Søg viden og vejledning til at tage hånd om trivsel og mental sundhed.

Ræk ud

Tal åbent med dine nærmeste og søg erfaringer fra andre med psoriasis. Det kan gøre en stor forskel at opleve, man ikke står alene.

Livsstil

Gode vaner omkring søvn, stress, bevægelse og kost kan bedre både sygdom og trivsel. Vær også opmærksom på symptomer på følgesygdomme.

Sind og trivsel

Stress, bekymringer og mistrivsel kan påvirke psoriasis – og omvendt. Søg viden og vejledning til at tage hånd om trivsel og mental sundhed.

Ræk ud

Tal åbent med dine nærmeste og søg erfaringer fra andre med psoriasis. Det kan gøre en stor forskel at opleve, man ikke står alene.

Find vej i kostjunglen

Skal jeg lægge hele livet om? Undgå sukker, gluten eller mælkeprodukter?

Det kan være svært overskue råd om kost, motion og livsstil.

Psoriasisforeningens diætist kan rådgive om psoriasisvenlig kost – og hjælpe med realistiske råd og små ændringer, der passer til din hverdag.

Kontakt diætist Inger Nielsen Larsen på tlf. 3073 8070 og diatist@psoriasis.dk

Tag hånd om din trivsel

Hvordan håndterer man de særlige udfordringer, der kan følge med psoriasis – som bekymringer, lavt selvværd eller følelsen af at miste kontrollen over sygdommen?

Folderen ’Psoriasis og mental sundhed’ giver konkrete råd og redskaber til bedre trivsel og sygdomsmestring.

Husk at søge hjælp, hvis du oplever markant tristhed gennem en længere periode.

Veje til mere trivsel og balance

Psoriasis kan påvirke forskellige områder af livet – både fysisk, mentalt og socialt. Også nogle man måske ikke regner med. Det er bl.a. vigtigt at være opmærksom på andre symptomer og nævne dem for lægen.

Psoriasis er forbundet med såkaldte følgesygdomme som hjerte-kar-sygdom, diabetes og depression. Nogle udvikler psoriasisgigt. Derfor anbefales et årligt tjek af blodtryk og eventuelle ledsymptomer. Lær mere i videosektionen her på siden og i temaet ’Psoriasisgigt?’.

Mange med psoriasis søger viden om, hvad de selv kan gøre gennem kost, livsstil og alternative eller supplerende behandlinger. Der findes endnu ingen særlig kur, der virker for alle med psoriasis.

Men mange oplever, at det hjælper – og giver motivation og en følelse af kontrol – at arbejde aktivt med sin sundhed. Gode vaner omkring søvn, bevægelse og pauser kan også gøre en vigtig forskel for både trivsel og sygdom.

Det kan være svært at acceptere psoriasis. Men accept handler ikke om at give op eller finde sig i sygdommen. Det handler om at lære sin egen psoriasis at kende og finde måder at leve med den på, uden at den får lov at styre livet.

Det er kernen i det, der kaldes sygdomsmestring – og noget, man løbende arbejder med gennem livet.

Det kan også hjælpe at tale åbent med sine nærmeste og møde andre, der lever med sygdommen på egen krop. De fleste oplever, at psoriasis fylder mindre, når de ikke står alene med den. Se også tema om pårørende.

Forside
Psoriasisgigt?
Forældre og pårørende
Forstå din psoriasis
Ny? Start her
Forstå din behandling
Kom videre
Video Thumbnail
Play
Velkomst ved landsformand Liselott Blixt